脳まで眠る 睡眠がすべてを解決する

脳まで眠る睡眠医学と、先進のテクノロジーで、人の可能性を目覚めさせる「株式会社ブレインスリープ」の公式ブック。

良質な睡眠を実現させるためのメソッドをご紹介します。

快眠できるストレッチ法や、良質な睡眠を実現するカギとなる“黄金の90分”が手に入る枕の選び方など、日常生活をワンランクアップさせる一冊です。

ぜひご覧ください。