メトロガイド2012年1月5日発行　2月号　快適な毎日の基本は健康から　今日から実践！ ヘルスケア

巻頭特集は、お金をかけずに家庭ですぐ実行できる健康法にスポットライトを当てました。”国民的エクササイズ”ラジオ体操の知られざる効能に迫っている他、乾布摩擦／冷水摩擦、爪もみ健康法、半身浴や足湯のやり方とその効果を詳しく解説しています。また、特別な器具を使わなくても自分でできる体力年齢テストの方法も掲載。お一人でも、友人や家族でもすぐに試していただけます。さらには、厳選した健康グッズを、リビング／お風呂場／寝室のシチュエーション別に紹介しています。